Autogén tréning tanfolyam online / Online tanfolyam

Autogén tréning tanfolyam online

A legjobb Autogén tréning tanfolyam online egy helyen!

Az autogén tréning módszer Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter nevéhez fűződik, amelyet még 1932-ben publikált. Az autogén tréning módszer egyébként a relaxációs terápiák közé tartozik. Autogén képzés egy relaxációs technika összpontosító módszer, amit azért hoztak létre, hogy segítsen csökkenteni a stresszt és a szorongást.

Pontosabban, ez segít enyhíteni aggodalmakból fakadó helyzeteket vagy feltételeket, amelyek a legnagyobb stresszt, frusztrációt, vagy szomorúságot okozó források. Johannes Heinrich Schultz német pszichológus az 1920-as években autista képzést fejlesztett ki, hogy a stressz fizikai kifejeződését relaxációs gyakorlatok alkalmazásával célozza meg, hogy bizonyos szintű ellenőrzést szerezzen ezek felett a folyamatok felett.

Jelenleg, ezt a technikát gyakran használják együtt kognitív viselkedési terápiákkal, hogy segítsen az embereknek megbirkózni a stresszel.

Autogén tréning tanfolyam online

#1. Mentalkozpont.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Autogén tréning
Online tanfolyam leírás: Tanulja meg a relaxáció egyik leghatékonyabb eszközét, az autogén tréninget! A tanfolyamot megelőzi egy ismerkedő interjú, mely során feltehetőek a tréninggel kapcsolatos kérdések és megbeszélhetők az elvárások. A tanfolyam időtartama 12 alkalom, szerda esténként, 18:00- 19:30-ig tart. Amennyiben nem online jelentkezünk, a helyszín: MentálKözpont, 1115 Tétényi út 18. Maximum létszám 9 fő.
További részletek: Bővebb infó

#2. Elhatarozas.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Autogén tréning
Online tanfolyam leírás: A jelentkezést követően egyeztetünk időpontot egy rövid, kétszemélyes online interjúnak, melyen megismerkedünk egymással. Ha bizonytalan a döntésben, vegyél részt az online próbaalkalmon és ismerkedj meg a módszerrel. A testi-lelki feszültségek elengedését, oldódását segítő relaxációs gyakorlatokat használunk. A gyakorlatok segítik a külvilágból érkező stresszhatások és aggodalmas gondolatok kizárását. Elindul a befelé figyelés. Megtanulsz egy technikát, amellyel bárhol, bármikor ellazulhatsz.
További részletek: Bővebb infó

#3. Relaxapont.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Autogén tréning
Online tanfolyam leírás: Az autogén tréning egy száz éves, sokat kutatott, népszerű relaxációs technika. Eszköz, amely felfrissít, ha kimerültél, és amely megszabadít a feszültségeidtől egy-egy nehéz nap után.
További részletek: Bővebb infó

#4. Autogen-trening.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Csoportos és egyéni Autogén tréning tanfolyamok
Online tanfolyam leírás: Az egyéni tanfolyamot azoknak ajánljuk, akik szeretnék rugalmasan alakítani a tanfolyamok idejét, gyakoriságát, helyszínét és akik szívesebben tanulnak egyedül, ahol az oktató csak velük foglalkozik. A csoportos tanfolyamokat azoknak ajánljuk, akik szívesen tanulnak és gyakorolnak másokkal együtt, megosztva a tapasztalatokat és egymást segítve a fejlődésben.
További részletek: Bővebb infó

#5. Szamosijudit.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Online Autogén tréning
Online tanfolyam leírás: A módszer gyakorlásával pozitív eredmények érhetők el különféle stressz alapú betegségek enyhítésében, továbbá preventív jelleggel is alkalmazható, erősíti az immunrendszer működését. A tréning rövid távú hatásai már a gyakorlás során jelentkeznek, napi rendszeres gyakorlással pedig pár hét alatt már tartós változások, javulás is észlelhető. Az autogén tréning hatékony a szív- és érrendszeri megbetegedések, a légzőszervi rendellenességek, a gyomor- és bélrendszer betegségei, egyes hormonproblémák kezelésében, a szorongás és alvászavarok oldásában, illetve az általános stressztűrő-képesség növelésében.
További részletek: Bővebb infó

#6. Corvinpszichologia.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Autogén tréning
Online tanfolyam leírás: Az AT egyéntől függően, de általában 15 alkalmat foglal magába, melynek során a relaxált állapot elérése egyben az eszköz is a terápia folyamatában, a gyakorlatokat behunyt szemmel végezzük ülő vagy fekvő pozícióban. A gyakorlat során átélt élmények átbeszélésre kerülnek a gyakorlatvezető szakemberrel, majd pedig az összefüggések keresésére kerül sor a gyakorlat alatt átélt élmények és a kliens problémái, tünetei között.
További részletek: Bővebb infó

#7. Otthonmagadnal.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Relaxáció, meditáció, autogén tréning
Online tanfolyam leírás: Az autogén tréning pszichoszomatikus relaxációs módszer, amelynek segítségével egyensúlyba hozhatjuk testi és lelki, illetve szellemi működéseinket. Kidolgozása J. H. Schultz berlini pszichiáter érdeme. Egyik legtöbbet kutatott és orvosilag leginkább megalapozott relaxációs módszer.
További részletek: Bővebb infó

#8. Relaxacio.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Relaxációs módszerek (autogén tréning)
Online tanfolyam leírás: A teljes képzés időtartama 100 óra, ami általában 3 szemeszterre tagolódik Ezen belül az autogén tréning saját élmény 30 óra (hetenkénti bontásban 12-15 alkalom), az elméleti szeminárium 30 óra (hetenként vagy tömbösítve), a szupervízió 40 óra (hetenkénti vagy kéthetenkénti találkozásokkal kb:15 alkalom). A teljes képzés egyben vagy három részletben is teljesíthető. Az utóbbi esetben a képzés elkezdésétől a záróvizsgáig nem telhet el több 4 évnél. Az egyes képzési szakaszok csak az előző szakasz zárása után kezdhetők el.
További részletek: Bővebb infó

#9. Horvathgabriella.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Autogén tréning tanfolyam (egyéni vagy csoportos)
Online tanfolyam leírás: Az autogén tréning csoportos és egyéni formában is elsajátítható egy 12 alkalmas folyamatban, melynek során a relaxáció tanulása mellett önismereti gyakorlatokat és művészetterápiás eszközöket is használunk.
További részletek: Bővebb infó

#10. Csermakapszichologus.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Autogén Tréning
Online tanfolyam leírás: Az autogén tréning egyéni és csoportos formában egyaránt elsajátítható. Az alkalmak heti rendszerességűek és 50 percesek.
További részletek: Bővebb infó

#11. Arborek.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Autogén Tréning
Online tanfolyam leírás: Az autogén tréning ülések nagyjából 50 percet vesznek igénybe, melynek során a kliens kényelmes, ellazult állapotban követik passzíva na szakember utasításait, melyeket idővel maguknak tanulnak meg „kiadni”, beindítva ezzel a vegetatív idegrendszer szinkronizációját és a stressz elleni védelmet.
További részletek: Bővebb infó

#12. Geszveinerika.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Relaxáció – autogén tréning tanfolyam – Intenzív stresszoldó módszer
Online tanfolyam leírás: Az autogén tréninget csak egyszer kell megtanulni (tréner vezetésével egyéniben vagy csoportos tanfolyamon) 10-12 alkalom alatt elsajátítható, és aztán egész életünkben használható. Az autogén tréning intenzív stresszoldó technika, az egyik legmélyebben kutatott és orvosilag is alátámasztott relaxációs módszer. A tapasztalatok szerint 5-10 perc autogén tréning 2-3 órányi alvással egyenértékű az idegrendszer számára.
További részletek: Bővebb infó

#13. Elo.hu

Tanfolyam pontos megnevezése: Relaxációs technikák tanfolyam
Online tanfolyam leírás: A relaxációs technikák tanfolyam segítséget nyújt önnek abban, hogyan szabaduljon meg a napjainkra oly jellemző stressz okozta bajoktól. Megismertetjük Önt a relaxáció fogalmával és a különböző technikákkal. A relaxációs gyakorlatokat a későbbiekben alkalmazhatja stressz oldásra, a szorongás tüneteinek enyhítésére vagy akár az elalvás megkönnyítésére. 16 tananyagcsomag az ELO Könyvkiadó Kft.-től, mely 32 leckét tartalmaz , valamint 2 db MP3 formátumú hanganyagot. Az Európai Levelező Oktatási Kft. szaktanári segítséget biztosító képzése.
További részletek: Bővebb infó